韬光养晦 避世灵修 8 家修习瑜伽的度假圣地 生活家
2025-08-03 08:59
在神秘的佛教中心不丹，坐落着两家 Como Uma 探险型度假村—Uma Paro 和Uma Punakha。它们分别位于不丹最令人叹为观止的帕罗山谷和距此 5 小时车程的普拉卡山谷。结束了一天诸如喜马拉雅徒步旅行、射箭、湍急泛舟等探险项目或各式文化活动后，度假村的各式奢华又温馨的客房、套房和别墅帮你卸下疲惫、安然入睡。占据地缘优势，这两家度假村特设的瑜伽课程吸引了来自世界各地的瑜伽爱好者。今年 6 月世界健康日期间，度假村还特别设置了由顶级新加坡瑜伽导师 Lynn Yeo 和 Sumei Shum 主持的静修之旅，除瑜伽课程外，还包括参观「虎穴寺」等国家和宗教名胜，以及 COMO Shambhala 理疗体验等。
追求简单自然的人，绿意盎然的莫干山可谓是上佳之选。修竹漫山、绿荫环径的绿海之中，随处放下瑜伽垫，便可获得一次青山修行。正所谓呼吸是连接身体与心灵的桥梁，也是瑜伽修习的灵魂，在这片竹海氧吧中，在一呼一吸的吐纳之间，感受「清凉世界」莫干山带来的沁心舒爽，让这里富氧的绿意空气，给寻求静谧的灵魂做一次深度净化。除了听自然梵音，这里还有一处具有禅意的民宿，正藏在茶山竹林间。被设计师称作原舍的民宿，以它修旧如旧的风格和谐地融于莫干山的景色之中，灰色的混凝土外墙、从各地收来的老家具、没有隔断的敞开式房间，无不在告诉人们要回归生活的本源。在原舍的露台上，铺上一席软垫，在拉伸、扭转、呼吸、冥想中，将身体完整而彻底地交予大自然，听鸟歌蝉鸣，竹浪声声，寻回内心的平和与宁静。
Azerai，一个独特的名字，取自波斯语 caravanserai：梦境一般的地方。而位于老挝琅勃拉邦的这家新酒店，是 Azerai 品牌全球首家度假酒店。「佛教之都」琅勃拉邦是老挝北部的内陆半岛城镇，被联合国教科文组织列为世界上现存的罕为人知却又保护完好的历史遗产之一。Azerai 选址于琅勃拉邦中心地带，拥有独特美景与文化名胜，这里不仅营造古朴高雅的老挝传统生活，更提供巧妙别致、周到入微的贴心服务。在它的 The Pavilion 庭阁内，你可以预订瑜伽及冥想课程，拥有 15 年教学和培训经验的专业导师会为你悉心服务。
提起巴厘岛，许多人会联想到大海细沙、婚礼蜜月。然而，巴厘岛的精髓远不止海景，远离海滩的乌布同样拥有自己独特的魅力。辽阔无垠的稻田蔓延围绕着这片净土，绵延的梯田和飘香的椰树林赋于巴厘岛不一样的田园风情。怀抱着最平和的情绪，带着对大自然的虔诚和爱，入住被椰林和湖水环绕的 COMO 香巴拉度假村(COMO Shambhala Estate)，在这样的生态度假胜地，闭上双眼其中，听着鸟鸣和流水声练一会儿流瑜伽，或者在最接近自然的空间中冥想放松身心。
来自加拿大蒙特利尔的 Sugarmat 设计团队，深深受到气候和物种多样性的影响，设计出极高颜值的瑜伽垫。印花和用色大胆活泼、鲜艳跳跃，洋溢旺盛的生命力。100% 天然橡胶材质，抓地力极强，可生物降解、可循环使用。特有的「垫子+铺巾」奢华组合，无需再在垫子上另铺毛巾。仿麋皮表层具有「愈出汗愈防滑」的特质，是做高温瑜伽、热瑜伽、力量瑜伽的理想选择。尤其，可机洗!
卓美亚古堡酒店以传统阿拉伯风格为主，融入了阿联酋独特的建筑和设计特色。整个度假村由四座主要建筑组成，包括两栋富丽堂皇的精品酒店及 29 间掩映在苍翠繁茂的花园和蜿蜒河道之间的传统阿拉伯式避暑山庄。所有的建筑围绕着酒店中心的阿拉伯市集延展开去，在这里可以真实体验到传统的阿拉伯民俗生活。度假村每天都设置有日落瑜伽课程，傍晚时分前往卓美亚古堡酒店的泰丽丝水疗中心，感受户外日落瑜伽带来的极致体验，同时欣赏阿拉伯湾，以及地标性的卓美亚帆船酒店美轮美奂的景致。
为纪念 20 周年里程碑，COMO Shambhala 与奢侈品牌 Mulberry 推出限量版帆布袋，用于放置随身携带的健康用品。帆布袋同时配有皮带及 COMO Shambhala 标志，在全球的 COMO Shambhala 零售店及 COMO Hotelsand Resorts精品店独家发售。COMO Shambhala 始终致力于在健康养生领域突破创新，将瑜伽、阿育吠陀草药、日本针灸等传统疗法与现代理念相结合，带来全新的生活方式。
在马尔代夫，没有天与海的区别，大地似乎早已遁迹，一切都只用：Turquoise，这个可以称作「绿松石」，也可以译为「松石绿」的词汇来定义和形容。在这个天为被海为床的神奇所在，只要一处立足之地，你就能在天海间与云霞同呼吸，尽可能地伸展全身每一个关节，最大限度地拥抱天地、聆听风雨、感受自然。
斯攀瓦度假村位于攀瓦角顶最高点，在这里可以俯视普吉岛东南端的壮丽美景，领略到整个攀瓦角半岛的风景。度假村的建筑融合了当今热带的设计风格及以海洋为主题的室内装饰，独特的设计与普吉岛的环境浑然一体。在这里不仅可以享受传统泰式或瑞典式按摩，还可以进行反射疗法以及瑜伽修习。
在多数人的常规概念里，瑜伽是比较阴柔的「运动」，更适合女士习练。实际上，瑜伽是印度男子的一套完整的行为规范。最初创立瑜伽的是男性，在印度修习瑜伽的也大多是贵族男子。只因西方人将瑜伽带入了健身房，使得我们将瑜伽体式(Ansana)等同于瑜伽，这是对瑜伽极大的误解。瑜伽体式之于瑜伽如同佛经之于佛法，道经之于道，通过不断修炼体式，守仁格竹、格物穷理来达到自身更高的境界。瑜伽是一种有意识调整呼吸，以身体姿式达到全身平衡，并恢复身体自愈能力的训练。瑜伽动作舒缓、节奏较慢，对柔韧性要求较高。瑜伽更强调呼吸的方法，以便身体进入平静状态。男性的柔韧度一般没有女性好，入门不太容易，但随着练习的深入，对力量的要求又让男性具有了更多优势。男性从瑜伽中获得的好处可能更多，体力会变得更好，心态会更平和。尤其是，在瑜伽发源地印度，大部分的印度人都会在性生活中运用到瑜伽动作。对性保守的印度人来说，「瑜伽是修身养性的艺术，而把瑜伽运用到中，则是艺术中的艺术」。著名的印度《爱经》(Kama Sutra)即源自《瑜伽经》(Yoga Sutas)，江南JN体育体现了印度六千年历史的深度智慧，提倡实现爱情传说中的灵欲合一，体验艺术的至高境界。提倡通过爱侣双方亲密无间的动作配合及心灵交流，增进感情亲密度与两性和谐度，雕塑女性完美曲线、强健男性体魄。瑜伽助你成为更好的爱人。
在瑜伽的发源地印度，修习最正宗的古印度瑜伽，但却避开那些人山人海的「世界瑜伽之都」，选择被誉为「南印度最美丽的海滩」的可瓦兰海滩，在小众但风景迷人的海滩边，感受身心的静修，可谓相当有 sense。如果追求别致，不想将瑜伽的修习拘泥于一张瑜伽垫的方寸之地，还可以在可瓦兰美丽沿海的尼拉马亚度假村(Niraamaya Retreats，Surya Samudra,Kovalam)的临海平台上，大大方方地面朝大海，幕天席地，聆听着海水拍打岩石的海浪声，呼吸着海风吹来的清新的空气，全身心地投入到静心的瑜伽之中。